Grabación: Comienza a crear hábitos y hacer ejercicio sin sufrimiento en 8 pasos.

Coach certificado por la Asociación Española de Coaching, certificado también en Programación Neurolingüística e instructor de Mindfulness y Autocompasión.

He tenido oportunidad de trabajar para algunas de las empresas y organismos deportivos más importantes del mundo, lo que me ha permitido tener una visión más profunda de cómo es la mentalidad de un atleta. De ahí surge mi pasión por entender cómo funciona nuestro cuerpo y como se conecta con la mente.

Creo también en la importancia de respetar nuestro cuerpo y mente, esto me llevó a descubrir el mundo del mindfulness y la autocompasión. Ahora he integrado todo esto en una modelo para poder alcanzar objetivos deportivos desde el respeto y la amabilidad hacia uno mismo.

Durante mi vida he practicado diversos deportes. Comencé mi vida deportiva a los 5 años practicando fútbol americano y durante toda mi vida he ido pasando por distintas disciplinas, como es el fútbol soccer, tenis, natación, ciclismo y running.

Corrí la maratón de Nueva York en 2008. He hecho triatlón también. Mi última competencia fue el Trimad de Buitrago de Lozoya en 2022.

Actualmente practico surf y golf de manera frecuente, aunque debo decir que soy amante de todos los deportes.

Comienza a crear hábitos y hacer ejercicio sin sufrimiento en 8 pasos

Soy Jerónimo Escalante