Coaching Mental Deportivo con Autocompasión

Si estás decidido a alcanzar tus metas y maximizar tu rendimiento deportivo, has llegado al lugar adecuado.

Mi misión como coach es que alcances todo tu potencial incorporando hábitos y autocompasión como herramientas clave.

Mi enfoque va más allá de simplemente mejorar tu rendimiento deportivo. Se trata de alinear tu vida con tus propósitos más profundos.

Exploraremos tus objetivos a largo plazo, tus valores y las habilidades necesarias para triunfar tanto en el deporte como en la vida en general.

Seguirás un programa específico para deportistas que consiste en 8 pasos, donde abordaremos con autocompasión los siguientes aspectos:

  1. Misión: Identificar tu propósito de vida.
  2. Alinearte: Revisar la armonía que existe entre tu vida actual y tu propósito.
  3. Recursos: revisar las herramientas con las que ya cuentas.
  4. Intensidad: definir de que manera vas a enfocar tu energía.
  5. Seguridad: fortalecer tu carácter y ganar seguridad en ti.
  6. Compromiso: definir qué estás dispuesto a hacer.
  7. Acción: comenzar a alcanzar tu objetivo.
  8. Liberar: descansar tu cuerpo y mente.

Descubre cómo empezar tu programa en este video gratuito de solo 20 minutos

Este video gratuito es para ti si:

  • No logras mantener hábitos a lo largo del tiempo.
  • Quieres hacer deporte pero no tienes tiempo.
  • No encuentras motivación para hacer ejercicio.

Aquí descubrirás

  • Qué pasa si no creas hábitos en tu vida.
  • La forma en que puedes superar obstáculos que te están impidiendo hacer ejercicio, sin sufrimiento.
  • Lo que están haciendo otras personas para motivarse y crear hábitos que perduren en el tiempo.
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