Descubre los hábitos deportivos duraderos con autocompasión

Construye una relación saludable con el ejercicio en solo 8 sesiones de coaching personalizado.
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¿Te cuesta mantener el hábito de hacer ejercicio?
Con autocompasión y métodos comprobados utilizados por deportistas, transformaremos juntos tus dificultades en hábitos duraderos.

Con mi programa
de 8 Sesiones

Propósito

Descubre cómo integrar el ejercicio en tu vida con autocompasión y motivación constante.

Valores

Define tus valores y objetivos de vida para un compromiso auténtico y sostenido.

Intensidad y Compasión

Ajusta la intensidad de acuerdo a tus necesidades, desarrollando hábitos deportivos que perduren y que realmente disfrutes.
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Acompañado por un coach certificado, aprenderás a superar bloqueos y construir hábitos que respeten tus límites y tu motivación interna.

Soy Jerónimo, coach certificado por ASESCO e instructor certificado de Mindfulness y Autocompasión (MSC). 

Estoy aquí para ayudarte a descubrir la fuerza interior que existe en ti.

La autocompasión es la clave para construir una relación más saludable contigo mismo. 

Juntos exploraremos cómo cultivar el hábito de cuidar de ti mismo, aceptarte tal como eres y enfrentar los desafíos con una mentalidad amable.

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¿Cómo consigo alcanzar mi objetivo?

El programa de coaching para hacer ejercicio de forma consciente es un proceso de 8 sesiones online uno a uno conmigo, con una duración máxima de 3 meses.

Sigue las herramientas y mentalidad utilizadas por atletas de alto rendimiento para conseguir sus metas, combinado con un enfoque de autocompasión que te permitirá alcanzar tus objetivos sin sufrimiento.

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